Alles over meditatiekussens

Meditatiekussens zijn er in alle soorten en maten en zeer populair. Meditatie is de sleutel naar een mindful leven. Het is tegenwoordig een hele populaire manier om meer in het nu te leven. Vanouds komt het uit het Boeddhisme en het zou verlichting moeten geven. Het is een techniek die je kunt toepassen om de geest tot rust te laten komen en laat dat nou heel wenselijk zijn als je in het dagelijkse leven vaak op automatische piloot draait. Het bewustzijn dat mediteren kan creëren geeft rust en ruimte in het brein.

Om meditaties zo fijn mogelijk uit te voeren zijn er diverse middelen op de markt. Zo kun je kristallen inzetten, wierook aanzetten, rustgevende muziek luisteren of kiezen voor een geleidelijke meditatie. Welke hulpmiddelen je ook kiest, het is fijn om tijdens je meditatie prettig te zitten of liggen om de werking van meditatie goed te ervaren. We delen daarom in deze blog ook alles over meditatiekussens zodat je de juiste houding kan aannemen en kunt genieten van jouw momentje voor jezelf.

Welke meditatiekussens zijn er?

Meditatieskussens zijn er in alle soorten en maten. Aan de hand van de soort meditatie die je graag wil uitvoeren, geven wij hieronder je tips welke kussens je wanneer het beste kunt gebruiken.

1. Zitkussen
2. Driehoekskussen
3. Rolmatras

Zitkussen

Het zitkussen kennen jullie waarschijnlijk wel. Je ziet ze vaak in de media voorbijkomen als er gesproken wordt over mediteren. Echter heb je wel verschillende zitkussens op de markt en je vraagt jezelf misschien af welke nu het beste is. Dit begrijpen wij volkomen. Er zijn ronde zitkussens, kussens in de vorm van een soort poef en draagbare meditatiekussens in de vorm van een rechthoek.

De keuze is eigenlijk geheel afhankelijk van jouw wensen. Wil je een meditatiekussen die je met gemak overal mee naartoe kunt nemen? Dan kies je voor een draagbare meditatiekussen. Wil je goed stevig zitten en het liefst wat hoger van de grond? Ga dan voor een Jar Zaku meditatiekussen. Dit is een soort poefkussen.  Je kunt ook gaan voor een traditioneel ronde meditatiekussen. Ook dit kussen zorgt voor stevigheid bij je meditatieoefeningen.

Een zitkussen is perfecte voor zo goed als alle soorten meditaties. Doe bijvoorbeeld een visualisatie meditatie zittend. Het is prettig bij het visualiseren om een actieve houding te hebben, daarom raden we dit goed aan bij een zittende meditatie. Een visualisatie meditatie kun je eventueel ook liggend of juist staand uitvoeren als je jezelf meer wil aarden.

Driehoekkussen

Een driehoekskussen is ideaal voor in huis. Het is niet alleen prettig voor meditaties als vloerkussen, maar ook heel fijn als loungekussen. Bij De Sfeerbrenger hebben wij diverse driehoekskussens van Moon Kwan in het assortiment. Door de Thaise designs en diverse kleuren staan ze prachtig in elke woonruimte.

Driehoekskussens hebben de vorm van een driehoek en bestaan uit meerdere brede stroken kussens. Dankzij de stevigheid van dit kussen kun je het goed gebruiken als hoofd- en rugsteun. Het kan je goed laten ontspannen en dit is essentieel bij meditaties.
Sommige driehoekskussens kun je uit elkaar klappen. Hierdoor kun je het zowel als kussen als ligmatras gebruiken.

Wil je het liefst rechtop mediteren, maar regelmatig last van je rug? Dan kan het driehoekskussen uitkomst bieden. Een zittende meditatie zonder steun in je rug kan soms lastig zijn. Op zo’n moment kun je de driehoekskussen achter je rug plaatsen en comfortabel de meditatie uitvoeren. Daarnaast kan het zijn dat je een combinatie zoekt tussen een liggende en zittende vorm voor je meditatie. Zo vallen sommige mensen in slaap tijdens een liggende meditatie en om dan juist gebruik te maken van een driehoekskussen houd je een actievere houding. Hierdoor blijf je beter gefocust.

Rolmatras

Dit meditatiekussen gebruik je als meditatiemat en is prettig in gebruik bij liggende meditaties. Vaak zijn deze kussens goed gevuld met natuurlijk materiaal zoals katoen en kapok. De mat is door het katoen Kapok ligt van gewicht, maar toch ook heel stevig en ondersteunend. Zo kun je met het rolmatras gemakkelijk een liggende geleide meditatie uitvoeren of een Bodyscan.

Naast de genoemde meditatiekussens bestaan er ook diverse hulpkussens om je meditatie prettiger te maken. Zo kun je denken aan kniekussens als je wil liggen, maar last hebt van je beenspieren. De bekende U-vorm nekkussens voor extra ondersteuning aan je nek te geven. Kijk bij het kiezen van een meditatiekussen of meerdere kussens goed naar je eigen behoefte en bepaalde daarbij welke kussen het meest geschikt voor je is. Ik hoop dat ik je een deze blog goed op weg heb kunnen helpen.

Mocht je nog vragen hebben over meditatiekussens dan kun je altijd onze website bezoeken. De Sfeerbrenger biedt handgemaakte kussens aan uit Thailand. Dit is het land waar al ruim 5000 jaar meditatiemethodes worden ingezet om spirituele en geestelijke verlichting te vinden.